TaeKwonDo
Ρυθμική γυμναστική
Ενόργανη
Γυμναστικής για Όλους
Ακροβατική γυμναστική
Η ενόργανη γυμναστική είναι το άθλημα της αγωνιστικής γυμναστικής. Η ονομασία της προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο όργανο, με ή χωρίς χρονικό περιορισμό (ανάλογα με το όργανο)
Η ενόργανη γυμναστική ανήκει στην κατηγορία των αθλημάτων κρίσης, στα οποία η επίδοση κάθε αθλητή καθορίζεται από τη βαθμολογία που του δίνει μια ειδική επιτροπή κριτών. Ένα πρόγραμμα αποτελείται από μια σειρά κινήσεων που βαθμολογούνται ανεξάρτητα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους και την αρτιότητα -τεχνική και καλλιτεχνική- με την οποία εκτελούνται. Η τελική βαθμολογία για το σύνολο του προγράμματος προκύπτει από το άθροισμα των βαθμών που συγκέντρωσε κάθε κίνηση ξεχωριστά.
Η ενόργανη γυμναστική ενισχύει όλους τους κύριους μυϊκούς ομίλους και βελτιώνει την ευλυγισία, συμβάλλοντας στη συνολική σωματική υγεία και αντοχή.
Οι ασκήσεις ενόργανης απαιτούν ακριβή έλεγχο του σώματος, βοηθώντας στην ανάπτυξη καλύτερης ισορροπίας και συντονισμού κινήσεων.
Η ενόργανη γυμναστική απαιτεί συνεχή εξάσκηση και προσοχή στη λεπτομέρεια, καλλιεργώντας την αυτοπειθαρχία και την ικανότητα συγκέντρωσης.
Μέσω της επίτευξης δύσκολων στόχων και της προόδου στις ασκήσεις, οι αθλητές αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αναπτύσσουν προσωπικές δεξιότητες που τους βοηθούν και σε άλλους τομείς της ζωής τους.
Ωρίων Τούμπας
Ρυθμική Γυμναστική
Γυμναστική για όλους
Ακροβατική Γυμναστική
Εμμανουέλα Κουτράκη
Προπονήτρια Ενόργανης & Ρυθμικής
Αναστασία Παπανικολάου
Προπονήτρια Ενόργανης Γυμναστικής