Μάρα Τρέμκατζη
Η Μάρα Τρέμκατζη γεννήθηκε στις 20/2/1993 , στη Θεσσαλονίκη.
Από μικρή ηλικία μόλις δύο ετών μυήθηκε στον κόσμο της γυμναστικής με το άθλημα της ενόργανης , στα τέσσερα έτη επιχειρήσει το μπαλέτο.. αλλά γρήγορα κατάλαβε πως για άλλο άθλημα ήταν γεννημένη…!
Τον Οκτώβριο του 1998 σε ηλικία πέντε ετών ξεκίνησε το άθλημα του ταεκβοντο όπου και παρέμεινε για όλη της τη ζωή!
Μεγαλώνοντας άρχισε να αγωνίζεται και απέκτησε αρκετές εμπειρίες και διακρίσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
• 2011 Πτυχιούχος βρεφονηπιοκόμος .
Πτυχιακή εργασία με θέμα : Όρια στην παιδική ηλικία
Με ενεργή άδεια ασκήσεως επαγγέλματος

• 2013 Πτυχιούχος Προπονητής Αθλημάτων με ειδικότητα αθλητισμός
κλειστού χώρου.
Πτυχιακή εργασία με θέμα : Το άθλημα του Ταεκβοντο .
Με ενεργή άδεια ασκήσεως επαγγέλματος

• 2019 Αναγνωρισμένη Πτυχιούχος προπονήτρια Ταεκβοντο από την
Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.
Με ενεργή Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Μερικά από τα Επιμορφωτικά σεμινάρια:
 Αθλητική διατροφή και συμπληρώματα διατροφής .
 Παιδική παχυσαρκία.
 Διαχείριση παιδικής κακοποίησης.
 Διατροφή στην παιδική ηλικία.
 Διαχείριση θυμού.
 Αθλητική ψυχολογία.
 Εγκυμοσύνη και άσκηση
 Εκμάθηση Ψυχολογικής υποστήριξης γονέων στον αθλητικό τομέα.
 Σεμινάριο πρώτων βοηθειών .(ΕΚΑΒ) 2012-2017
 Συνέδριο διοίκησης αθλητισμού , αναψυχής-υγείας και σύγχρονα μοντέλα ανάπτυξης.

 Σεμινάριο ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ από το University taekwondo Korea 2008

Με τους Master coach : Park Hae Chang, Kim Jin Ho, Kim Song Ho

2020-2024
Πιστοποιημένο Σεμινάριο πρώτων βοηθειών Καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης και πνιγμονής.

2024 Σεμινάριο διατροφής ” Αθλητική Διατροφή ”

Μερικές από τις διακρίσεις που κατέκτησε είναι:

Διεθνείς τίτλοι:
 2007 6η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ουγγαρία -59 κιλά
 2007 3η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Βελιγράδι +59 κιλά
 2007 3η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Βελιγράδι -68 κιλά
 2008 3η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Ρουμάνια -63 κιλά
 2009 4 η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ολλανδία -62 κιλά
 2009 2η θέση στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Ρουμάνια-62 κιλά

Εγχώριοι τίτλοι:
• 2006 πανελλήνιο πρωτάθλημα Πάτρα 3η θέση
• 2007 πανελλήνιο πρωτάθλημα Ξανθή 1η θέση
• Μέλος Εθνική ομάδα για το έτος 2007-2008
• 2008 πανελλήνιο πρωτάθλημα Χαλκίδα 3η θέση
• 2009 πρόκριση για Ολυμπιακούς αγώνες νέων Βόλος 3η θέση
• 2010 πανελλήνιο πρωτάθλημα Χαλκίδα 3η θέση

 2005 Πανελλήνιο Κύπελλο Σταμάτης Κάσης 1η θέση
 2006 Πανελλήνιο Κύπελλο Σταμάτης Κάσης 2η θέση
 2007 Πανελλήνιο Κύπελλο Σταμάτης Κάσης 3η θέση
 2008 Πανελλήνιο Κύπελλο Σταμάτης Κάσης 3η θέση
 2009 Πανελλήνιο Κύπελλο Σταμάτης Κάσης 2η θέση

Συμμετοχή στο επίλεκτο κλιμάκιο της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος από το 2006-2010.

 1 η θέση στο ανοιχτό Πανελλήνιο πρωτάθλημα Φιλίππεια 2003
 1η θέση στο ανοιχτό Πανελλήνιο πρωτάθλημα Φιλίππεια 2004
 2 η θέση στο πρωτάθλημα της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος 2005
 1η θέση στο πρωτάθλημα της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος 2006
 1η θέση στο πρωτάθλημα της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος 2007
 3 η θέση στο πρωτάθλημα της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος 2009
 3 η θέση στο πρωτάθλημα της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος 2010

ΜΑΥΡΗ ΖΩΝΗ 4ο ΝΤΑΝ